
Изумительная штаб-квартира компании Etsy в Бруклине была сделана исключительно для поднятия настроения сотрудников
Вы не поверите, но ученые вывели несколько психологических доводов, которые подтверждают, что на эффективность работы подчинённых влияет интерьер корпоративных пространств. Ниже приведены рекомендации по оформлению офисов, которые помогут увеличить вашу прибыль. Не пропустите!
Открытые зоны
Известные дизайнеры и психологи советуют оформлять офисное пространство свободно и незакрыто. Это значит, что финансовый директор может работать бок о бок с рядовыми служащими компании. Даже конференц-залы сейчас ограждают стеклянными стенами.
Каковы же преимущества такой открытости? Во-первых, это связь и общение для решения совместных проблем. А, во-вторых, подотчётность. При отсутствии твёрдых стен, работники лучше сосредотачиваются на поставленных задачах.
Повышение производительности
Ещё один важный фактор стоит учитывать при обустройстве рабочих помещений – это гибкость. Дело в том, что не все люди могут спокойно заняться делами в окружении других коллег. Поэтому в офисе необходимо организовать специальные «тихие места», где каждый желающий сможет собраться с мыслями, в то время как другие служащие эффективно трудятся в общем зале. Такой подход значительно увеличивает их производительность.

В городе San Francisco, внутри здания компании Twitter, сделаны полузакрытые площадки, где сотрудники сконцентрированы на работе
Моральный дух
Исследования в University of Exeter подтвердили тот факт, что если подчинённые будут украшать своё рабочее место фотографиями, оригинальными сувенирами и праздничными украшениями, то эффективность их труда заметно увеличится. К тому же, так они выражают свой вклад в развитие предприятия. Личные вещи становятся предметами для дискуссий, что сближают коллег, они улучшают концентрацию и привносят в атмосферу офиса веселья и неординарности.
Естественный свет
Если владельцы фирм хотят, чтобы их работники были здоровыми и могли продуктивно выполнять свои обязанности, им стоит «впустить» в помещения больше солнечного света.
Недавние исследования в The University of Illinois доказывают, что люди, работающие в зданиях, где установлены окна от пола до потолка, по ночам лучше высыпаются и меньше подвергаются вирусным инфекциям. Такие служащие всегда будут физически активны и работоспособны.
В итоге, можно сказать, что вышеуказанные дизайнерские подходы к обустройству корпоративных пространств, положительно влияют на эффективность труда работников и на их здоровье. Многие предприятия уже начали применять такую «тактику». Поделитесь своим объективным мнением по данной теме.
Создание открытых зон очень работает безотказно. В компаниях с такой расстановкой ленивцы или закоренелые имитаторы бурной деятельности надолго не задерживаются. Ну как можно сидеть и филонить, когда каждый проходящий мимо коллега видит, как ты раскладываешь пасьянс? Никак. На это и расчёт.
Дельные советы владельцам компаний, которые действительно заинтересованы в увеличении прибыли. Существует прямая связь – если хозяин позаботится о комфорте, здоровье, самочувствии подчиненного, то такой работник выполнит свою работу максимально эффективно. Забота всегда приятна, человеческий фактор никто не отменял.
Действительно, очень полезная статья. Почему бы не воспользоваться советами и не создать собственное пространство в офисе с оригинальным и необычным дизайном? Это будет привлекать людей, и соответственно, может увеличить прибыль, как, и сказано в заголовке. Так что, с удовольствием воспользуюсь информацией.
Top 14 Steroid Cycles: Novice, Intermediate, And Advanced Users
Novice Cycle
Duration: 8-12 weeks
Compounds: Testosterone Enanthate, Deca-Durabolin
Frequency: Weekly injections (2-3 times)
Notes: Basic steroid cycle for muscle gain
Compounds Breakdown
Compound
Dosage (mg/week)
Frequency
Notes
Testosterone Enanthate
300-500
2-3 injections
Standard dosage for test.
Deca-Durabolin
200-400
2-3 injections
For muscle growth and strength.
Intermediate Cycle
Duration: 12-16 weeks
Compounds: Testosterone Enanthate, Dianabol, Winstrol
Frequency: Daily oral dosage (2 times/day)
Notes: Intermediate steroid cycle for more intense gains
Compounds Breakdown
Compound
Dosage (mg/week)
Frequency
Notes
Testosterone Enanthate
400-600
2-3 injections
Supportive steroid for test.
Dianabol
20-30 mg/day
2 times/day
Primary oral steroid for gains.
Winstrol
300-500 mg/week
3 injections/week
For strength and muscle hardness.
… (continues for all 14 cycles)
# Top 14 Steroid Cycles: Novice, Intermediate, and Advanced Users
Understanding steroid cycles can be overwhelming, especially with so many
options available. Whether you’re a novice looking
to build muscle or an advanced user aiming for peak performance, this guide will help you navigate the world
of steroids effectively. Let’s dive into the top 14 steroid cycles tailored for different levels of users.
## First Steroid Cycle
For beginners, the first steroid cycle is often Testosterone.
This cycle is designed to kickstart muscle growth and recovery.
## Testosterone Replacement Therapy (TRT)
TRT is not a traditional cycling method but is used by some to restore testosterone
levels. It’s typically for individuals with low T levels due to aging or other health issues.
## Testosterone
Testosterone is the foundation of any steroid cycle.
It boosts vitality, muscle mass, and recovery.
## Side Effects
While effective, steroids come with side effects like acne, hair loss,
and liver stress.
## Anavar
Anavar is a mild steroid often used by women and cutting phases.
It’s known for its less intense side effects.
## Side Effects
Anavar, though milder, can still cause side effects such as bloating
and nausea.
## Legal Steroid Alternatives That Work
If you’re against synthetic steroids, consider natural alternatives like
CrazyBulk or TestoGen. These are safer options for muscle growth without the
risks.
## Bulking Cycles
Bulking cycles maximize muscle gain. Dianabol is a favorite among
bodybuilders for its ability to pack on muscle.
## Dianabol
Dianabol is one of the most effective steroids for bulking, promoting rapid muscle growth and strength gains.
## Side Effects
Users often experience side effects like edema and hormonal imbalances.
## Legal Dianabol Alternative
Looking for a legal alternative? Opt for Bularka,
which mimics Dianabol’s benefits without the steroid risks.
## Anadrol
Anadrol is another potent steroid used in bulking cycles, known for its ability
to increase muscle mass quickly.
## Side Effects
It can cause side effects like high blood pressure and mood
swings.
## Trenbolone
Trenbolone is popular among athletes due to its effectiveness in building muscle
and enhancing performance.
## Side Effects
Trenbolone may lead to gynecomastia and testicular atrophy,
so proper PCT (Post-Cycle Therapy) is crucial.
## Deca Durabolin
Deca Durabolin is often used in intermediate cycles for muscle growth and recovery.
It’s preferred by those who want slower, sustainable
gains.
## Deca Durabolin and Testosterone
Combining Deca with Testosterone can enhance muscle growth
and recovery, but it requires careful monitoring.
## Deca Durabolin and Dianabol
This combo is powerful for advanced users looking to maximize muscle
mass. It’s not for the faint-hearted though.
## Deca Durabolin and Anadrol
Deca paired with Anadrol can lead to significant gains, but
it’s intense and requires a solid PCT.
## Side Effects
Common side effects include liver stress and hormonal imbalances.
## Cutting Cycles
Cutting cycles are used to reveal muscle definition while maintaining lean mass.
Winstrol is a favorite for this purpose.
## Winstrol
Winstrol is highly effective for cutting, helping users achieve
a ripped physique without significant muscle loss.
## Side Effects
It can cause acne and hair loss, so proper skincare is essential.
## Primobolan
Primobolan is another mild steroid used in cutting cycles, known for
its excellent results with fewer side effects.
## Side Effects
Primobolan can lead to minor side effects like
bloating and nausea.
## Clenbuterol
Clenbuterol is a powerful fat burner often used during cutting phases, providing a
shredded appearance.
## Side Effects
It may cause jitteriness and increased heart rate, so use it cautiously.
## Advanced Steroid Cycles
Advanced users can combine multiple steroids for enhanced results.
Anadrol, Testosterone, and Trenbolone make a potent stack.
## Winstrol, Proviron, and Trenbolone
This combo is ideal for maintaining muscle
mass during cutting phases while enhancing vascularity and strength.
## Frequently Asked Questions
### Can Alcohol Be Consumed During Steroid Cycles?
Alcohol is generally discouraged due to its strain on the liver, which processes steroids.
Excessive alcohol can hinder recovery and worsen side effects.
### Are Steroids Addictive?
Steroids aren’t inherently addictive, but they can be misused, leading to dependence or psychological issues.
Proper use and cycle management are key.
### Do Users Need to Change Their Diet During
a Steroid Cycle?
A balanced diet rich in protein, calories, and healthy fats is crucial.
Overeating or relying solely on steroids can lead to unwanted side effects.
### How Important Is Training While on Steroids?
Training remains essential. Steroids enhance recovery, but consistent workouts are necessary for progress.
### What Tests Should Be Completed Before and During a Cycle?
Blood work to monitor testosterone levels, liver function,
and cholesterol is recommended before and during use.
### Can Anabolic Steroids Be Utilized Without Cycling Off?
Cycling off is essential to reset your body’s hormone production and avoid adverse effects.
PCT is necessary after stopping usage.
### What if Users Have an Adverse Reaction to Anabolic Steroids?
Discontinuation and medical attention are
needed. Stopping use immediately reduces further
harm.
### What Are Underground Lab Steroids?
These are unregulated, often lower-quality versions of steroids with varying purity and safety.
Use at your own risk.
### Are Steroids Toxic to the Kidneys?
High doses can strain kidneys. Proper hydration and monitoring are crucial.
### Can Anabolic Steroids Weaken the Immune System?
They may suppress immunity, increasing susceptibility to infections.
This should be considered in usage plans.
my site … how much testosterone do bodybuilders take (kkpline.kr)